六ヶ月半振りに射ってみて、大きな変化を感じたことがありました。それは… リリース後 弓が勢い良く的方向に跳ぶ ということです。 大学時代は、跳び出し重視のセッティングにしていたこともあり、勢い良く的方向に弓は跳んでいました。その跳び方や跳ぶ方向…

取りかけの指の痛みがまだまだ強くある中、六ヶ月半振りにアーチェリーしてから５日が経ちました。 痛み なし。 よっしゃー！！ 感涙であります。 アーチェリーが、やっとやれるのです。心から嬉しいです！ ５日無事に過ぎた本日、アーチェリー解禁令が出さ…

5月1日の練習で、頸椎椎間板ヘルニアになり、7月前半まで激しい痛みが続き、運動全般ができませんでした。 治ってアーチェリーがやれるようになったときのために、7月になると、ジムに通い、ストレッチと筋トレを徐々に始めました。 しかし、首を後方に反ら…

2018年11月7日 第三次プロテイン革命が起こる。 暗記語呂合わせ 「いやぁ〜、いいな〜、さすがねミルキー」 筋肉の餌 それがプロテイン。 アスリートとしては当たり前ですが、私は、身体（筋肉）のため、たんぱく質を積極的に摂ろうと心がけています。 家庭…

大会に出場していた後輩（たまに話題に上がる彼）が、帰ってくるので、迎えにきました。 彼が大会に出場すると聞いたときは、本当に嬉しかったです。その大会はオープンではなく、トップクラスの選ばれた選手しか出場できないのです。 あちゃ本（雑誌アーチ…