三週間程前のこと、同じ職場のいつも元気ハツラツなお姉様(62歳)からこんなアドバイスをいだきました… 「1日30分でもいいし、週に1回でもいいから、やったら絶対に変わる。体重もそうだけど、見た目が、シルエットが全然変わるから…」 「ヨガとカーブス。…
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