071 ジムに通い始めました。
早速、ジムに申し込みました。
・登録料…無料
・年会費…無料
ありがたいです。
今週は、月、火、木、金と4回行きました。土曜日も行くつもりです。
プールを歩く
↓
温泉でストレッチ
これが今週やったことです。できること、できないこと、やってはいけないことを考えながら取り組んでいます。
続けます！
怪我に泣かされ続けたこの一年間で、私は己を知ることができました。
【 あの頃 → いま 】
・柔軟性まぁまぁ → 柔軟性皆無
・筋力かなりある → 筋力不足
・関節快調 → 関節動き悪過ぎ
・壮健 → とにかく怪我が多過ぎ
・食欲旺盛 → 食欲旺盛
そして…
（あの頃）
体を動かさないと死ぬ
（いま）
体を動かすと怪我
ちーん。
